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Mehr InformationenVerdauung ist kein sexy Thema, da sind wir uns einig. Aber wie senken wir gesellschaftliche Barrieren dahingehend? In der neuen Folge „Nervennahrung“ spricht Selina Bauer mit der Ernährungswissenschaftlerin, Buchautorin und Nervennahrungsexpertin Lara Opfermann. Dabei gibt die 27-Jährige Einblicke in ihr Buch „Hallo Psyche, hier ist dein Darm“ und den Entstehungsprozess. Gemeinsam sprechen sie über die Darm-Hirn-Achse, Mood Foods und die Wirkung von Sport und Schlaf auf das Wohlbefinden. Außerdem werden irreführende Kennzeichnungen von Influencer:innen hinterfragt. Perfekt für alle, die mehr über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Psyche erfahren möchten!
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